나이가 들면 우리 몸이 이렇게 변한다? 우리 몸이 노화가 왔다고 보내는 신호 5가지를 오늘 알려드릴게요! 첫 번째, 손발이 부쩍 차다! 수족냉증은 여성에게 특히 많죠. 나이가 들면서 혈액 순환이 안 좋아져서 생기는 증상인데요. 따뜻한 음료나 체온 유지에 신경 써야 해요. 혈액 순환을 도와주는 TIP : 따뜻한 차, 자주 움직이기, 적당한 옷차림 두 번째, 치아 사이에 음식물이 잘 낀다! 노화가 시작되면 잇몸이 약해지거나 치아 사이에 틈이 벌어지는데요 그러면서 치아 사이에 음식물이 자주 끼는 문제가 발생합니다. 평소에 치실로 관리하면서 1년에 1번 이상 치과에 방문해 보세요! 세 번째는 손톱, 발톱이 부러지기 쉽다! 나이가 들면 세포 생성이 줄어들어 손톱과 발톱이 약해지죠. 작은 충격에도 부러질 수 있어요. 단백질, 비타민, 미네랄 풍부한 식품으로 손톱 건강을 지켜보세요! 네 번째, 양치질 중 잇몸에서 피가 난다! 잇몸이 약해져서 출혈이 생길 수 있습니다. 잇몸 건강을 위해 칼슘, 비타민 C를 충분히 섭취하세요! 마지막! 눈이 자주 건조하다! 이가 들면서 눈물샘 기능이 떨어지면서 안구 건조증이 생깁니다. 습도 유지와 인공 눈물을 사용하여 눈 건조함을 예방해보세요 나이 들면서 자연스럽게 나타날 수 있지만 관리로 예방할 수 있으니 건강하게 노화를 관리해보세요! 지금까지 나이 들며 나타나는 신호 5가지였어요!