이중턱은 단순히 살이 쪄서 생기는 게 아니에요! 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 1️⃣ 체중 증가 – 얼굴에 살이 찌면 당연히 턱 밑에도 살이 붙어요. 2️⃣ 자세 불량 – 스마트폰을 많이 보거나 고개를 숙이고 있으면 피부가 처지면서 이중턱이 생길 수 있어요. 3️⃣ 턱 근육 부족 – 평소에 턱 근육을 제대로 사용하지 않으면 탄력이 떨어져서 살이 늘어질 수 있어요. 4️⃣ 노화 – 나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지면 이중턱이 더 도드라져요. ✅ 1. 얼굴살 빼는 스트레칭 & 마사지 이중턱을 해결하려면 매일 꾸준한 운동과 마사지가 필수! 💪 1) 입 크게 벌리기 운동 👉 입을 최대한 크게 벌린 후 5초 유지 👉 천천히 닫기 👉 10회 반복 ✅ 효과: 얼굴 근육을 단련시켜서 살 처짐을 방지할 수 있어요. 2) 혀로 천장 밀기 👉 혀를 입천장에 붙이고 힘주기 👉 10초 유지 후 풀기 👉 10~15회 반복 ✅ 효과: 턱 근육을 탄탄하게 만들어줘서 이중턱 제거에 효과적이에요.