노화를 막기 위해 많은 분들이 피부 관리나 건강식, 운동을 먼저 떠올리지만 정말 중요한건 마음인 것 같아요! 스트레스를 덜 받고, 항상 긍정적인 시선으로 세상을 바라보는 사람들은 얼굴빛부터 다르더라구요~ 같은 나이라도 훨씬 더 밝고 생기 있어 보인다고 할까요? 내가 먼저 좋은 에너지를 내면 그 에너지가 다시 나에게 돌아오는 것 같아서 요즘 작은 친절을 건네고, 따뜻한 말을 전하거나 하면서 내 안의 정서적인 안정과 활력을 찾을려고 하고 있어요! 외적인 관리도 물론 중요하지만, 진짜 젊음을 유지하는 비결은 '어떤 마음으로 살아가느냐'에 달려 있는 것 같아요~