수면, 운동 열심히 해도 뭔가 부족한 느낌이라서 피부에 좋은 영양제 추천받고 싶어요~! 콜라겐, 비타민, 오메가3 같은 건 많이 들어봤는데 정확히 어떤 조합으로 먹어야 효과가 있는지 궁금해요. 섭취 팁이나 브랜드 추천도 환영입니다!