노화에 제일 좋은 음료가 녹차인 거 아시나요? 노화는 시간의 문제가 아니라 세포의 피로에서 시작돼요! 하지만 녹차에 들어있는 '카테킨'이라는 성분은 세포를 공격하는 활성산소를 막아주는 강력한 항산화제래요! 그리고 녹차를 자주 마셔 주면 콜라겐 분해를 막아서 잔주름을 줄여주고 탄력을 유지하는 데 도움을 준대요! 또 녹차를 꾸준히 마신 사람들은 기억력이나 인지 기능이 더 오래 유지된다는 연구 결과도 있어요 마지막으로 장에 있는 좋은 균들을 늘려주는 효과도 있어서 면역과 직결되는 장 건강에도 좋아요! 요즘처럼 날이 더워 갈증 날 때 콜라나 라떼같은 음료 대신에 잘 우려낸 녹차에 얼음 동동 띄어서 마셔 보는 거 어떠세요!?