닭껍질과 닭의 간에는 우리 노화를 막아줄 수 있는 스페르미딘이란 성분이 풍부하다고 하는데요 과연 이 스페르미딘은 어떤 성분일까요!? 🧬스페르미딘(Spermidine) 스페르미딘은 세포 자가포식을 유도해 노화 속도를 늦추는 것으로 알려진 강력한 항노화 물질입니다. 최근 연구에 따르면 식이섭취를 통해 흡수한 스페르미딘도 충분한 효과를 낼 수 있다고 알려졌어요 스페르미딘은 세포 내 노폐물 제거(오토파지)를 촉진하여 노화로 인해 기능이 저하된 세포를 청소하고, 건강한 세포 재생을 도와 인지기능 개선과 수명 연장 효과를 기대할 수 있는 물질이라고 해요! 스페르미딘은 특정 식품에 고농도로 함유되어 있는데, 그 중 특히 주목할 만한 식품은 바로 닭껍질과 닭 간입니다. 일상적인 식사에서 간편하게 섭취할 수 있는 고스페르미딘 식품입니다. ✅이렇게 스페르미딘이 풍부한 닭껍질이나 닭 간을 챙겨 먹으며 건강한 식습관을 함께한다면 노화를 예방해서 좀 더 활기찬 노후를 기대할 수 있을 거 같네요!